Spokojne wprowadzenie do Kontakt Improwizacji i pracy z dotykiem.

Czym jest Odpuść?

Warsztat świadomości i wzmacniania ciała – „odpuść” siła w miękkości to regularny warsztat łączący różne poznane praktyki somatyczne, tj. techniki wspomagające, metody świadomej pracy z ciałem oraz praktykę Kontakt Improwizacji.

Cel warsztatu

Celem jest wspomaganie i wzmacnianie ciała poprzez znalezienie rozluźnienia i odpuszczenia – w oparciu o badanie potencjału powięziowego. Głównym narzędziem jest praca z świadomym dotykiem/ kontaktem fizycznym oraz powrót do dziecięcej natury - umiejętności beztroskiej zabawy w poczuciu bezpieczeństwa, z której rodzi się kreatywność i twórczość. 

Na zajęciach wykorzystywane będą także elementy: Taijiquan, Jogi Powięziowej, Improwizacji, metody BMC (Body Mind Centered method), praktyk Anny Halprin oraz szeroko rozumianego tańca współczesnego.

Warsztat będzie prowadzony w oparciu o filozofię TAO, którą stale studiuje i poznaje prowadząca warsztaty Ewelina Cieśla. Jej zainteresowanie tym tematem rozpoczęło się od podróży do Chin, gdzie studiowała taniec oraz praktykowała Taijiquan i Kontakt Improwizację z lokalną społecznością. Wiele  inspiracji związanych z praktyką TAO zaczerpnęła od David’a Leunga, Milana Kozanka oraz Shi Fu Yang’a.

„Moje podejście do kontaktu wynika mocno z ciekawości działania powięzi w ciele (praktykuję także jogę powięziową). Czuję, że kontakt improwizacja - dla mnie - rozpoczyna się od kontaktu z samym sobą (Yin). Poczucie bezpieczeństwa w ciele i w głowie, rozpoznanie i odpuszczenie lęku oraz oddanie ciężaru pozwala stopniowo otwierać ciało na przyjmowanie. Z tego przyjmowania wynika późniejsze dawanie w kontakcie z drugim człowiekiem (Yang)”.

Zajęcia te będą przestrzenią do nawiązania kontaktu z samym sobą .

Ray Chung określił kontakt improwizację jako pustą formę, która staje się tym, co do niej włożymy.

Czas trwania: 90 minut 

Prowadzenie: Ewelina Cieśla